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未来大讲堂，点亮成长路。为引导大学生掌握理性沟通方法，提升人际交往能力，4月28日晚，由音乐系主办，筑梦领航辅导员工作室承办的“心与心的桥梁：大学生理性与非暴力沟通艺术”在照怀楼报告厅如期举行。本期讲座由董春丽老师主讲。

讲座伊始，董春丽老师便以大学生活中常见的人际困惑为切入点，点明了沟通在人际交往中的核心意义。她指出，大学是个体从校园走向社会的过渡阶段，室友相处、师生交流、团队协作等场景中，“好好说话”不仅是语言的艺术，更是情绪的管理与理解的传递，而非暴力沟通正是打破人际壁垒、化解矛盾的重要钥匙。

随后，董老师围绕“理性沟通”与“非暴力沟通”的内核展开讲解，将马歇尔·卢森堡博士提出的“观察、感受、需要、请求”四要素融入大学生的日常场景中。她结合校园里的真实案例，拆解了“指责式沟通”“回避式沟通”的误区，引导同学们区分“事实”与“评价”，学会用温和而坚定的方式表达自身感受与需求，而非用情绪对抗解决问题。在互动环节中，董老师邀请同学模拟沟通场景，现场示范如何将抱怨转化为表达，将命令转化为请求，让抽象的沟通技巧变得可感、可学、可练。

整场讲座，董老师的语言亲切而富有力量，既有理论的深度，又有实践的温度。同学们或认真拍照记录，或积极参与互动，在轻松的氛围中反思了自身的沟通模式，也学到了实用的沟通方法。不少同学表示，讲座打破了自己对“沟通”的刻板认知，原来好好说话不是“忍气吞声”，也不是“据理力争”，而是带着尊重与理解的双向奔赴。

此次未来大讲堂的举办，为同学们搭建了学习沟通艺术的平台，也为构建和谐校园人际关系注入了温暖力量。相信苏幼学子们将带着所学所悟，在未来的人际交往中，以理性为灯，以善意为桥，用温柔而有力量的语言，搭建起心与心的联结，在沟通中收获理解，在理解中共同成长。

图文来源：董春丽