家长好好学习，孩子天天向上
疫情当下，如何做一个懂家庭教育的家长？苏州市教育局主办的2022年苏州市家庭教育名家大讲堂系列活动为我们带来了满满的干货。学前一系积极组织家长参加，家长们纷纷表示收获颇多。一张张照片记录下家长们认真学习的身影，一篇篇感想道出教育孩子数不尽的良苦用心。
如何让居家生活充满幸福感
今天有幸参与观看李兆良教授直播课《如何让居家生活充满幸福感》。聆听之后让我品味良久，深有感触。
对我来说，幸福也许就是春日的午后，与孩子相拥时那一霎那的温馨。直播中李教授 给我们诠释了什么是幸福？幸福是一种能力，一种积极心态，一直善良下去，简单自然，自己比自己越来越好…每天记录三件感恩的事情，回忆三件好事，让自己一直有感恩之心，提高自己的幸福感。疫情是困难也是教材，让大家更能体会到：感恩国家、 感恩防疫志愿者 、感恩家人。
通过学习后，感觉自己压力释放了很多，言传身教是最好的教育，居家办公、线上学习、每日核酸检测，带来适当的焦虑，主动适应调整自己。居家期间和孩子一起健身运动，一起读书，乐观有勇气面对疫情，让居家生活充满幸福感。 2005班顾洁家长
上了这节课，我和我的父母都受益匪浅。幸福的落脚点是行动，幸福的人行动更积极，幸福能帮助我们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更多的生产力、健康和正能量以及一个更幸福的世界……
新冠疫情下，停课不停学，家长和孩子变成了居家学习和工作。李兆良教授教给我们幸福“五施”法。我们要有积极的思想、行动；学会选择、学会接受失败，平静接纳；建立人生意义感；关爱身体健康，简化生活；与孩子亲子共读，建立积极的关系；用心体验，感受生活中一切美好的事物，用愉悦充实每一天。
当我们有机会让时间慢下来，将心思投入到生活的细节里，只要下点小功夫，也能打造我们想要的幸福家庭生活。&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;1801班朱奕亭家长
学习了李老师对于《如何让居家生活充满幸福感》的主题讲座，作为教育者的我很有共鸣，孩子是看着大人的背影长大的，有幸福力的家长才能培养出有幸福力的孩子。积极心理学阐述的幸福五要素包括了积极的情绪、和谐的关系、意义、成就和心流时刻，缺一不可，这都是我们每个家庭努力的方向。 1805班孙思闻家长
这次李兆良教授对于《如何让居家生活充满幸福感》的直播课让我受益匪浅。相信不少的家长也和我一样，不太能够很好地解决面对疫情导致的孩子与我们长期相处的摩擦和亲子关系之间的问题。幸运的是，李兆良教授这次的课程给我带来了一个解决这个问题的“法宝”——提升我们的幸福感。听了这节课，我才知道不要在生活中处处埋怨孩子，要提升我们家长自己的幸福感，夸赞赞美孩子，站在他们的角度思考问题。家长自身的幸福感也能影响到身边的朋友和家人，特别是能给孩子的成长生活带来积极向上的影响。有专家总结积极心理学35年的各种研究发现，幸福的人行动更积极。所以为了我们更好的美好生活，让我们家长一起提升自己生活的幸福感，发现生活中的美吧！ 1903班盛欣怡家长
推不倒，打不散——和孩子一起经营平衡有弹性的家庭
有幸聆听了殷飞教授的《和孩子一起经营平衡有弹性的家庭》，受益匪浅。生活即教育，家庭是孩子成长的最重要场所。我们都要学做平衡的家庭教育，建立为了爱的共同愿景，制定家庭的规则，涵养健全的个性与人格。我们还要学会用动态的沟通平衡家庭关系，让家和万事兴，让幸福的家庭带给孩子自信、自强的心态，拥有独立的人格，对学习充满兴趣，对生活充满热情，对他人和社会充满爱。 1805班张琪安家长
殷博士带来的讲座给我们家长带来了很大的收获。我从中学习到了家和万事兴，生活稳定和谐促进了平衡有弹性的家庭的产生。在过去，强调两个家庭的结合，用静态的规则规范家庭关系；现在，强调两个人的结合，感情的结合。夫妻两个人需要彼此承诺，一家人相互照顾。同时，在一个运转良好的家庭中，需要制定良好的规则，有助于维护秩序和稳定。还需要树立正确的家庭幸福的自我概念，亲子关系、夫妻关系需要做到边界清晰。另外情绪要调控得当，这直接影响孩子的心理健康。家长要培养孩子的独立性格，学会正确爱孩子，对孩子进行健康的教育，学会平衡的家庭教育。总体来说，经营平衡有弹性的家庭是非常重要的，也有利于疫情宅家期间良好的家庭沟通，这让我们家长收益良多！
1901班马晟恒家长
在直播中，殷飞教授对身心健康的状态进行了深入浅出的分析，对“家和万事兴”从心理方面作了详细解读，并条理清晰地阐述了如何去经营平衡有弹性的家庭。弹性，不是没有问题，而是出了问题能有方法解决。具体方法归纳如下：1.建立为了爱的共同愿景；2.制定心知肚明的规则；3.涵养健全的个性与人格；4.形成认真但不较真的生活态度；5.学做平衡的家庭教育。家庭的和谐平衡需要家庭每一位成员的努力，尤其是我们做父母的努力。教育的问题，最终会回归为家庭的问题，一个家，有爱、有规则，我们的家才能推不倒、打不散，我们的家才能经营好平衡好。 1904班程依晴家长
今天观看了苏州教育局主办的家庭教育名家大讲堂的第四场《推不掉，打不散--和孩子一起经营平衡有弹性的家庭》，由南京师范大学心理学院殷飞博士主讲，殷博士抑扬顿挫、铿锵有力的语气在一个多小时的时间内分别对：一、建立为了爱的共同愿景；二、制定心知肚明的规则；叁、涵养健全的个性与人格；四、形成认真但不较真的生活态度；五、学做平衡的家庭教育，这五个方面来说明平衡和弹性在家庭中的精髓之处，让我重新认识到家庭教育的定义，也让我明白在家庭教育中扮演怎么样的角色。和谐的家庭给家人稳定感，体现共同生活的能力；和谐的家庭让家人有安全感，涵养人的身体和心灵；和谐的家庭让家人有勇气去追寻梦想，实现人生价值。让我们要做有血有肉，有弹性；能屈能伸，能平衡的人。
2005班顾金熙家长
你好 我好 皆好——基于积极心理学的视角
讲座有理有据有互动，使我受益匪浅。黄教授用不同的视角，温润独特的互动环节介绍了“积极心理学”的概念，解读了积极心理学的六大美德——智慧、勇气、仁慈、正义、修养与节制，心灵的超越，通过生动案例、互动提问等方式，给了家长们新的启发。尤其是从24个积极品质的角度，让家长们评估自己表现的时候，不仅让我们认识到了自己的不足，也找到了我们未来努力的方向。通过黄教授的讲座让我们每一位家长懂得了应该要以更为积极乐观的心态来看待孩子，与时俱进，不断的学习，树立正确的价值观、人生观，这样改善的不仅仅是我们自己的心态，还有亲子之间的关系和家庭的生态环境，通过和孩子一起努力一起成长，到达诗和远方！ 1904班缪昀家长
通过这次科学且真实的基于积极心理学的讲座，让我知道了教育孩子的关键是：我们作为家长，更多的要给到孩子一张走向世界的心理护照。比如建立积极情绪、培养积极的个人特质、小步骤前进、理解共情等等。其中，我一直教育我的孩子的是要感恩。感恩是一门大智慧，这不仅能让我们拥有一个积极的人生观、一种健康的心态，而且它会让我们勇敢地面对、坦然的处理未来必定不会一帆风顺的人生。同时，我也体悟到了孩子在很大程度上会受到家长的影响，因此在日常生活中我也需要以身作则、与时俱进，与孩子共同成长！
2006班包玲菲家长
学习了黄教授的主题讲座，受益匪浅。我们家长不仅要关心孩子的衣食住行，更要关心孩子的内心和精神世界，更多与孩子进行思想上的交流，教会孩子们如何正确面对批评和挫折。同时本次的讲座也督促我们家长要注意自身修养，给孩子提供一个温暖有爱、积极向上的成长环境，使他们成为积极乐观、心理阳光的积极少年！ 1805班王可安家长
今晚观看了黄辛隐教授的《你好 我好 皆好——基于积极心理学的视角》讲座，学习到了很多知识。具有智慧、勇气、仁慈等六种美德和真诚、信仰、感恩、希望等二十四种积极特质是非常必要的，这有利于我们增加幸福感，但并不是减轻痛苦。家长的心理健康水平对孩子的心理健康有着很大的影响。如果一个孩子生活在批评中，他就学会了谴责；如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑；如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在希望中，他就学会了乐观……作为家长，建立良好的亲子关系是重中之重，要理解、尊重孩子的想法，提高孩子的心理素质，开发他们的潜能，培养乐观向上的心理品质，促进孩子们人格的健全发展。 1802班史庙晴家长
黄老师的讲课深入浅出地讲解了基于积极心理学的视角。积极心理学主要挖掘和塑造人的积极潜力。正如我们所说的要宣扬正能量。目前疫情肆虐，如果大家沉迷于疫情发展而忽视坚定抗疫信念的话会对人的精神造成很大压力。黄老师的讲述恰恰宣扬了战胜疫情的正能量，让人从颓废和低迷中振作起来。
孩子们正处于青春年代 ，有一个积极向上的良好心态非常重要，对他们人生成长道路上是一个非常有益的帮助，希望今后能多得到类似的讲座支持。 2001班赵翌楠家长
晚观看了苏州大学黄辛隐教授的讲座，让我受益匪浅。黄教授带我们从心理学的视角上看待了孩子不想学习的深层原因，为我的家庭教育方法提供了宝贵的指导。黄教授指出，很多时候孩子不是不想学，而是他看不到希望、不知道为什么学、不会学以及没法学，做家长的要有一双发现孩子潜能的眼睛，充分挖掘孩子的潜能，不与别人家的孩子比较。家庭教育中最重要的便是一根爱的红线，这是一切的基础，多从孩子的立场想一想，真正做到“我好，你好，我们好”，助力孩子飞向诗和远方。 1807班陆昕婷家长
苏幼家长们认真学习的身影，深深印在了每个人的脑海里。家长好好学习，孩子天天向上。感谢各位家长对此次活动的热情参与，希望通过名家讲堂，找到最适合自家孩子的教育方法。
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